甘酒で花粉症を予防・対策!アレルギーを改善できる?甘酒が花粉症に良い理由

甘酒 アレルギー 花粉症 効果 効能

花粉の季節がやってきました。特に花粉が多い地域にお住いの方は辛い毎日を過ごしているのではないかと思います。なった人にしかわからない辛い花粉症。この季節は外に出たくない!何もしたくない!という人も多いようです。耳鼻科の待合室はいつも大混雑。薬なしでは眠ることもままならないという人も・・・そんな花粉症。治せるのであれば、治したいですよね。実は最近の研究で、甘酒に花粉症の予防・改善効果がることがわかってきました。

甘酒が花粉症に効くって本当?甘酒が花粉症に良い理由とは?

甘酒 花粉症 アレルギー 効果 効能

甘酒が花粉症に良いと話題になっています。その理由は・・・

甘酒が腸内環境の改善に効果的だから!

え?なぜ腸内環境?と思う方もいるかと思います。腸内環境を整えることがなぜ花粉症対策に繋がるのか。それは外から入ってくるもの(この場合は花粉)に対して対抗する力、つまり免疫力と大きく関わってきます。

免疫力と花粉症の関係

甘酒 花粉症 アレルギー 効果 効能

免疫力は体を外敵(ウイルスや病気など)から守る力のことを言いますが、腸内を整えることでその免疫力を正常に戻して過剰なアレルギー反応を抑えることで花粉症を和らげる効果が期待できるのではと言うことがわかってきました。

花粉症の仕組み

ご存知の通り、花粉症とはアレルギーの一つですが、アレルギーは抗原(ここで言う花粉)に対して体が必要以上に反応してしまうことを言います。

そもそも、花粉はもともと悪ではありません!!

しかし、体の細胞が勝手に花粉を悪とみなすことがあり、一度覚えるとそれに対応する抗体を作り出します。そうなると、再び花粉が入ってきた時にどうにかして花粉を排出しようと体が過剰反応します。
(くしゃみで飛ばす、鼻水や涙で流し出す・・・など)

このように、体が過剰反応して、くしゃみや鼻水、目がかゆいといった症状が出てしまう訳です。

抗体と免疫力

抗体とは?

抗原(ウイルスや細菌など)が体に入ったとき、体から追い出すためにできる対抗物質

免疫とは?

病気から体を守る仕組みのこと。

人間の体を守る仕組み(免疫)によって、体から追い出す対抗物質(抗体)が作られるということです。どちらも体を守るために大切なものですが、花粉症の場合、抗体のせいで症状が出てしまっています。では抗体が悪いのかと言うとそう言うわけでもなく、ただ、過剰に出てしまっている抗体をできるだけ正常に戻すことで、花粉症の症状が和らぐ可能性があります。
その抗体を操るのは免疫細胞で、体の免疫細胞の70%は腸にあると言われています。

腸に集まる免疫力

腸内環境が悪いと便秘になりやすいだけではありません。病気にもなりやすいのです。それは腸に体を守るための免疫細胞がたくさん存在するから。腸内環境を整えることは免疫力を整えているのと同じと言っても良いでしょう。そして、整えて正常に保つことでアレルギー反応を抑える力につなげることができます。

甘酒を飲む→腸を整える→免疫力が正常に働く

善玉菌がたくさん入っている甘酒。昔から栄養ドリンクのような役割で使われることも多く、その善玉菌は腸まで届くと言われています。
飲むと実感できると思いますが、甘酒の整腸作用は様々な研究所のお墨付き。

そんな甘酒で善玉菌をとり、腸を整えることで、免疫力が正常に働き、花粉に対する過剰な抗体が柔く可能性があるのです。

免疫力を高めれば良いと言うものではない!

腸内環境を整えると免疫力が上がると言うことは、もう常識になりつつあります。今、世間では免疫力を上げると言われる1073R-1乳酸菌配合のヨーグルトなども人気ですね。免疫力を高めることで、インフルエンザなどのウイルス性の病気の対策や、体力の向上を目指している人が飲んでいる場合が多いようです。

ただ、花粉症に関して言うと、免疫力を高めてしまうと逆に悪化してしまうと言う可能性があります。

花粉症の症状がひどくなる原因は、先ほども言ったように抗体です。理屈で言うと、免疫力を上げてしまうと抗体も力を増してよりひどい症状になってしまうなんてことも・・・

免疫力アップ!と唄う商品も多くありますが、高めるのではなく、整えると言うことを頭に置いておくと良いですね。

甘酒が良い理由は、日本人の腸内環境にあっているから!

免疫力を整えるために甘酒を進める理由。それは、日本人の腸内環境に甘酒が向いているからです。

発酵食である甘酒には善玉菌でもある食物性乳酸菌がたくさん含まれています。甘酒の乳酸菌は腸まで届くと言われて、乳酸菌を取り入れて腸内環境を整えることで生きた善玉菌をダイレクトに摂ることができるのです。

甘酒はまさに生きた善玉菌がうようよいる菌の宝庫!世界的にも、ジャパニーズヨーグルトと言われるほど!

ヨーグルトも良いですが、昔から日本人に親しまれて、元祖栄養ドリンクとして飲み続けられてきた甘酒には敵いませんよね。

腸内環境を整えて免疫力を正常にしよう!

花粉症が治った。花粉症の症状が軽くなったと言う声をたまに耳にします。ただ、専門家の意見によると、今の段階で完治すると言うのは難しいとのこと。
では、なぜその治ったと言う人がいるのか?それは

1、単純に接触がなくなった(花粉が少ない地域に引っ越したなど)
2、年齢とともに免疫力が落ちて、その反動で抗体の力も落ちた
3、妊娠や更年期でホルモンバランスが変化した

などが考えられるとされています。これをみても分かる通り、免疫力が高まるから治ると言うのは間違い。腸内環境を整え、免疫細胞の働きを正常化することで、花粉症の予防・対策ができる。と言えるのではないでしょうか。