甘酒が肌に良いというのは、美意識の高い一部の女性の間では常識となりつつあります。
実際に肌が綺麗で有名な芸能人も愛飲しているというので信憑性もありますよね。
肌荒れは、自分の意思と関係ないところで発生してしまいます。外側からのケアも大切ですが、しっかりと内側からケアすることでいざと言う時もへこたれない、強い肌を手にいれることができますよ。
なぜこの日に限って！！忌まわしき肌トラブルの元凶とは？
肌トラブルって、本当に大事な時に出たりしますよね・・・
デートの目前や同窓会、たくさん写真をとる夏祭りや旅行の前など、「なぜこんな時に・・・」と。
自分が不運なだけだと思う方もいるでしょう。しかし、それは違います！
肌荒れの原因の多くが、疲れや疲れによるストレスからくる肌荒れだから！
体は正直です。体調に変化がなくても、疲れを溜め込んでいたり、暴飲暴食をしたりすると体が疲弊して肌荒れとなって合わられるのです。
全てがそうではなく、一概にも言えないところもありますが、
疲れているんだ！もう消化できないんだ！
と体が叫んでるサインと思ってください。
ただ、逆に言うと、体の中から自信をケアして労われば、体もそれに答えてくれるようになります。そんな時にオススメなのが「甘酒」です。
トラブルに負けない！強い肌作りに欠かせない甘酒の栄養
甘酒が体に良いと言うのは、よく言われていますよね。夏バテ防止や便秘対策、ダイエット、もちろん肌にも良いと言われています。
肌に良いと言われる原因は以下の栄養素のおかげでしょう。
ビタミンB群
ビタミンといえば、ビタミンCやビタミンEが美容に良いと有名ですが、B群もなかなか良い仕事をしてくれていると言うのをしらない人が多いです。B群は目立つビタミンではないですが、しっかりと肌の基礎を作る役割を果たしています。
甘酒にはビタミンB1やB2、B6などと様々なビタミンBが含まれています。それらは、肌を作ったりポテンシャルをあげたりするだけでなく、ストレスから体を守ったり不安感を解消したりしてくれる効果もあるんです。
美容にも健康にも…甘酒ビタミンを上手に取り入れる方法
でも、ビタミンB群の素晴らしさを紹介しています。
酵素
「酵素ドリンク」などと言う商品も一時期ダイエットに良いと言うことでブームになりましたね。そんな酵素ですが甘酒にはなんと100種類以上の酵素が含まれています。そんな酵素、ダイエットだけではなく肌にももちろん効果を発揮します。
酵素は、どちらかと言うと直接的に肌に良いと言うよりも、体に絶対的に必要な栄養素です。
酵素にはメインの栄養が体にうまく吸収できるように分解したり、エネルギーを適所に運んだりする役割があります。なので、不足するとせっかく食べた全ての栄養が十分に吸収されなかったり、エネルギー不足になったりと体に悪いことが起こってしまいます。
肌は体の内側の環境に大きく左右されるので、栄養やエネルギーが十分に行き渡っていない状態だと危険信号として肌に現れることがあります。
コウジ酸
コウジ酸は、米麹甘酒に含まれているもので、美白効果が期待できると言われています。肌荒れもみっともないですが、よりよく見せるためにはやっぱり「白い肌」ですよね。
コウジ酸は、ソバカスやシミの原因であるメラニン色素を作り出す「チロシナーゼ」の働きを弱めると言われています。高級な化粧品などにもコウジ酸を配合しているほど、信頼されているものなのです。
でも、コウジ酸について詳しく説明しています。
いちごやグレープフルーツなどをいくら食べても、その他の栄養がバランスよく取れていないと結局尿となって出て行ってしまいますよ。
